Comment choisir une ceinture abdominale ?
La ceinture abdominale est un instrument très utilisé de nos jours…
Le rôle des protéines dans la musculation
Pour son fonctionnement normal, l’organisme a besoin de certains éléments essentiels, tels que les glucides, les protéines et les lipides. Ils sont nécessaires en grande quantité dont le terme de « macronutriment ». En plus de fournir de l’énergie à l’organisme, les protéines participent à la construction de la masse musculaire. Avoir de la masse musculaire par le biais des exercices de musculation nécessite donc l’intervention des protéines.